Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 140,85g.
Frühstück: Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową, Łaciate Mleko Junior 3,8%, Kawa (Parzona z Fusów), Pomidory, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Lestello Wafle z Soczewicy. Mittagessen: Jajko na Twardo, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Knorr Gorący Kubek Barszcz Czerwony, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Światowid Ser Gouda, Jajko na Twardo, Pieczywo Pełnoziarniste. Snacks/Sonstiges: Celiko Frupp. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pomidorek333's Gewichtsverlauf
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