Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 83,55g.
Frühstück: Café, Carrefour Bio Biscuits Complets Avoine Blé, Oranges. Mittagessen: Thé Vert, Boursin Ail et Fines Herbes, Concombre (avec Peau), Olives Noires, Oeuf à la Coque. Abendessen: Tipiak Boulgour, Blanc de Poulet. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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