Natha73's Notizen, 31 Jan 21

Padahal tadi khilaf makan diluar jam dan menu makan harianku , untungnya masih segini :')

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452 kcal

Fett: 9,29g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 25,62g.   Frühstück: Cooked Broccoli (from Fresh), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Egg White, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Longans, Tangerines (Mandarin Oranges), Durian. mehr...

1555 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...