Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Red Bull Energético Sugar Free, Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Sadia Escondidinho de Carne Moída. Abendessen: Nestlé Chamyto, Vigor Requeijão Light, Molico Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Natural One Suco de Uva, Yoki Pipoca Natural com Sal, Sadia Salamitos (Pacote). mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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