Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 94,57g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 276,36g.
Mittagessen: Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Abacaxi, Tangerinas, Melancia. Snacks/Sonstiges: Coco, Água de Coco, Couve Manteiga Crua, Kenko Gengibre em Conserva, Pitaya, Tangerinas, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cleiton Serrão's Gewichtsverlauf
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