Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
78,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 32,65g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Linea Geleia de Amora Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Salada de Maionese, Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Paçoca, Yoki Farofa Pronta, Picanha sem Gordura, Tio João Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone YoPRO Natural. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|