melekaslan1's Notizen, 31 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021

90 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2021:

893 kcal

Fett: 41,00g | Eiw: 26,27g | Kohlh: 103,39g. Frühstück: Eti Karam Bitter, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Peynirli Börek. Abendessen: Kıymalı Börek. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). mehr...

2381 kcal

Bewegung: RPM - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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