Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 162,55g.
Frühstück: Ikan Mujair, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sidomuncul Susu Jahe, Sunpride Banana. Mittagessen: Kimchi, Nasi Putih, Yoshinoya Beef Only. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rahmihdy's Gewichtsverlauf
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