Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 170,07g.
Frühstück: Nescafe Classic, Cimory Greek Style Yogurt, Telur Ceplok, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Kecap Ikan, Garam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Ikan Tongkol, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Abendessen: Jengkol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Liwet. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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