Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 268,70g.
Frühstück: Hacendado Pan de Leche, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Mittagessen: Mercadona Yogur Sabores, Macarrones, Hacendado Barra Pan Cortada, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Chopped Pork, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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