Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
122 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 105,98g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 48,01g.
Frühstück: Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Mittagessen: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Оливки, Кабачковые Оладьи с Сыром, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Оливки, Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|