|
Что то пошло не так. За неделю вес по 200-300 грамм поднимается вверх. Боюсь как бы не вернулся от чего ушла. Признаюсь себе честно, я не сижу на жёсткой диете. Ем как обычно, но в меньшем количестве, стараюсь не есть каллорийную пищу. Сегодня понедельник, даю себе цель на 2 недели без сдобы, печенье и шоколада. Дома я занимаюсь, нет возможности ходить в тренажерный зал. Тело поднялось, ушли складки,бока. Но вставать на весы,уже боюсь. У меня можно сказать фобия какая то, в день и по несколько раз.
|
67 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
499 kcal
|
Fett: 18,52g | Eiw: 15,22g | Kohlh: 71,96g.
Frühstück: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ржаные Хлебцы, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Добрые Съести Шаурма со Свининой . Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Может есть такие у кого было также. Поделитесь со мной. Потому что у меня паника.Конечно у меня цели худой и плоский живот, хочется просто вернуть свой вес до родов. При чем занимаюсь спортом я уже месяца три, и знаете есть результат- поднянутое тело,ушли складки особенно в области бюзика,где их достаточно. Конечно можно весам не верить, а верить объемам, в животе 1 см пришел, что и говорить,показатель идёт вверх.😭😭😭😭😭
01 Feb 21 vom Mitglied: Клубничка мама
|
Сколько едите (КБЖУ), какая активность?
01 Feb 21 vom Mitglied: Повелитель Весов
|
Нахожусь в декрете. Не скажу,что мало двигаюсь
01 Feb 21 vom Mitglied: Клубничка мама
|
Программа расписала 1800 Ккал
01 Feb 21 vom Mitglied: Клубничка мама
|
Но в лсном у меня потребл8 на 1000-1200
01 Feb 21 vom Mitglied: Клубничка мама
|
01 Feb 21 vom Mitglied: Котя_на_диете
|
А что вы хотели на 1200 это базовый обмен. Организм в стрессе. Худеть не будете на таком Колараже
01 Feb 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Мало едите + стресс физический, поднимайте калораж до нормальных цифр.
01 Feb 21 vom Mitglied: Повелитель Весов
|
Мало едите + стресс физический, поднимайте калораж до нормальных цифр.
01 Feb 21 vom Mitglied: Повелитель Весов
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
01 Feb 21 vom Mitglied: потеря веса1112
|
ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ.
МЫ НАУЧИМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОЙДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲 89532825882 ПИШИ
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ С ВАМИ»
01 Feb 21 vom Mitglied: rtty12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Клубничка мама's Gewichtsverlauf
|