Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 68,79g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Léger Joghurt Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Light Mayonnaise, Le Gusto Thousand Island, Kopfsalat, Pelican Pangasius in Leichter Zitronenpanade. Abendessen: Hähnchenschenkel in Reis aus dem Ofen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Hirz Joghurt 0% Choco. mehr...
|
|
2507 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Livia2290's Gewichtsverlauf
|