laian21's Notizen, 04 Feb 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014

55 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 04 Februar 2014:

730 kcal

Fett: 8,98g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 102,36g. Frühstück: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Alubia Blanca. Abendessen: Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Manzana Verde. mehr...

1802 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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