Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 148,62g | Kohlh: 150,03g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Desfiado. Abendessen: Frango Desfiado, Vigor Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Sonstiges: Maçã, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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itslouzada's Gewichtsverlauf
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