Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
78,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 40,07g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 190,84g.
Frühstück: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Kellogg's Zucaritas (30g), Limón/Galletas Marías. Abendessen: Isadora Frijoles Refritos Negros, Huevo, Jitomate, Tortillas de Maíz, Noche Buena Queso Manchego, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luisca1966's Gewichtsverlauf
|