Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Nut Pods Coffee Creamer, Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder. Mittagessen: ChocXO Dark Chocolate Baking Chips , Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Meijer Fiber Capsules, Black Olives, Fresh Express Chopped Kit Southwest, Turkey Breast Meat. Abendessen: Jiffy Cornbread, CVS Fiber Gummies, Red Wine 8 Oz, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Snacks/Sonstiges: Bourbon. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crboyer2's Gewichtsverlauf
|