Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 138,41g | Kohlh: 245,35g.
Frühstück: بيضة مسلوقة, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, بخيره حليب, موزة, فراوله فراوله طازجه. Mittagessen: بطاطس, بطاطس منزلية الصنع بطاطس مقليه, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل). Abendessen: عجة البيض أو البيض المخفوق, الطماطم. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JUST A LEGEND's Gewichtsverlauf
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