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體脂22.7
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 80,31g.
Frühstück: Suntory 膠原蛋白, 桂格(Quaker) 黑醋栗莓果脆穀, 7-11 大熱拿, 番茄, 雞胸肉, 萵苣. Mittagessen: 雞胸肉, 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯, 7-11 蒸地瓜, 7-11 香草烤雞沙拉. Abendessen: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 卜蜂 唐揚炸雞, 雞胸肉, 萵苣, 油飯, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）. Snacks/Sonstiges: 海綿蛋糕. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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