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燕麦麸皮 黑麦片 奇亚籽 咖啡味蛋白粉 一点点牛奶🥛
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2091 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 180,55g | Kohlh: 181,06g.
Frühstück: 优诺 4.0高蛋白牛乳, Myprotein chia, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉, 穗格氏 高纤黑麦片, 红锚 燕麦麸皮. Mittagessen: 沃隆 混合坚果, 芒果, 炒花菜, 羽衣甘蓝, 小米, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Abendessen: 鸡胸脯肉（wjl）, 娃娃菜, 黄鱼, 西兰花, 花菜, 牛舌, 炒青椒, 基围虾. Snacks/Sonstiges: 和润 0脂肪木糖醇风味发酵乳, 延世牧场牛奶 牛奶, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 泸溪河 松松卷. mehr...
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