Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
75,3 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 40,24g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: Vigor Grego Flocos. Mittagessen: Natural One Suco de Uva, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia, Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Abendessen: Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Natural One Suco de Uva, Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Vigor Requeijão Cremoso Light, Anchieta Tapioca, Ovo, Torcida Churrasco. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chamyto, Pasta de Amendoim, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Sonda Ameixa Vermelha, Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
|