Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 34,27g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Telur Rebus. Mittagessen: Jambu Biji, Singkong Rebus, Pisang, Ikan Kembung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pisang, Kubis, Tomat Merah, Tahu Kukus, Sosis Ayam, Buncis, Brokoli. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chubche's Gewichtsverlauf
|