Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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113,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 205,06g | Kohlh: 217,90g.
Frühstück: Banane, Harry Eiweißbrot, Salami, Kaffee mit Milch und Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Müller Milchreis Vanilla, Apfelsinen, Mandarine, REWE Erdbeeren (Gefroren), Ja! Kernige Haferflocken, DM Bio Bio Chiasamen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Banane, Ja! Skyr Natur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Pizza low carb. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hansen82's Gewichtsverlauf
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