Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 78,67g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 166,17g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Bal, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kızarmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Börülce, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Muz, Armut. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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