Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 232,16g.
Frühstück: Hacendado Barra Pan Cortada, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Jamón Serrano, Hacendado Lentejas a la Riojana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Barra Pan Cortada, Mercadona Yogur Sabores. Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Juver Zumo de Piña, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Risi Palomitas. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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