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Putih telur + bayam di dadar tanpa minyak , sarapan simple :)
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381 kcal
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Fett: 5,05g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 43,25g.
Frühstück: Dragonfruit (Pitaya), Indonesian Rambutan, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Egg White. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), White Rice. Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. Snacks/Sonstiges: Coconut Water. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
direbus dulu atau tidsk usah
02 Feb 21 vom Mitglied: ayeereell
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Enggak kak..
Jadi putih telur mentah langsung di kocok lepas sampai berbusa , kasih himalayan salt dikit , sama 4 lembar daun bayam iris tipis. Di goreng di teflon anti lengket , tanpa minyak kak 😊
02 Feb 21 vom Mitglied: Natha73
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Natha73's Gewichtsverlauf
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