Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 173,35g.
Frühstück: Honig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kirschtomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Sojamilch, Kaffee, REWE Avocado, Spiegelei, Bauernbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Abendessen: Aldi Lachsschinken, Fürstenkrone Herzhafter Käsesalat, Mettwurst, Tilsiter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomatensalat, Brot, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Faschingskrapfen, Snickers Snickers . mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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clavaja's Gewichtsverlauf
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