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1062 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Telur Rebus. Mittagessen: Jambu Biji, Singkong Rebus, Pisang, Ikan Kembung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pisang, Kubis, Tomat Merah, Tahu Kukus, Sosis Ayam, Buncis, Brokoli. mehr...
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chubche's Gewichtsverlauf
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