Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: 荷包蛋, 飯. Mittagessen: 皮蛋瘦肉粥. Abendessen: 木耳, 豬肚, 豆腐, 魚, 排骨湯. Snacks/Sonstiges: 水, G7 三合一即溶咖啡, Costco 爆米花, 胡椒餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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