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Riso integrale, farro, orzo, piselli e uovo Buon pranzo
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2095 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 306,77g.
Frühstück: Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Pistacchi, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Ritter Sport Cacao Selection Cioccolato Fondente Extra, Ciccio, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Bianco Naturale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo 3 Cereali (Riso, Farro, Orzo), Uovo, Piselli, Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Mandorle. mehr...
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 Kommentare
02 Feb 21 vom Mitglied: andr367
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02 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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direi che le fibre le hai recuperate
02 Feb 21 vom Mitglied: p*rita
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Brava Gessi, mangia e non essere schiava del tuo peso 😉
02 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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Rita, ma infatti per quello non mi ci fisso.... anche quando mangio i piattoni di orecchiette con le rape le fibre vanno su. Io cerco di mangiare bene poi è normale che vai un po’ a compensazione. Altrimenti dovrei tutti i giorni mettermi a studiare quali alimenti mangiare
02 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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02 Feb 21 vom Mitglied: Odraode84
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😬 eh ! Non ci andava disteso🙄
02 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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Cinzia@80's Gewichtsverlauf
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