Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 151,90g | Kohlh: 139,61g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Canela, Hércules Leite Desnatado. Mittagessen: Ervilhas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Brócolis Cozido. Abendessen: Hércules Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Ricota Fresca, Mangas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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AryhFuzinelli's Gewichtsverlauf
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