Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 45,92g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğal Peynir. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Çupra, Çupra. Snacks/Sonstiges: Kıymalı Börek, Tavuk Ciğeri, Havuç, Muz, Ülker Pötibör Bisküvi, Kabak Tatlısı. mehr...
|
|
2319 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melekaslan1's Gewichtsverlauf
|