|
Так, давайте По-новой. Проблема заключается в том , что соблюдаю КБЖУ , 1200. С углеводами не перебарщиваю , вес , возраст, рост и активность маленькие. Отсюда такой низкий калораж, но вес растёт вверх , мне хотелось бы сбросить 2 кг. И все. Воду пью😔
|
1231 kcal
|
Fett: 45,23g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Сырники Домашние, Сгущенка. Mittagessen: СВ Чикен Ролл. Abendessen: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Konti Конфеты Ронни. mehr...
|
|
 Kommentare
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 Feb 21 vom Mitglied: жирррррррр
|
03 Feb 21 vom Mitglied: NetSky37
|
Вес идёт вверх, потому что килограмм мышц занимает очень мало места, и ты его можешь не заметить. У тебя появляется красивая форма - растут мышцы. Тут выбор только за тобой - быть подтянутой, с красивым рельефом, или иметь какие-то цифры на весах, и не факт, что красиво выглядеть.)
03 Feb 21 vom Mitglied: rogovamargo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mcBulo4ka28's Gewichtsverlauf
|