Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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113,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 213,65g.
Frühstück: Mandarine, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Salami, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, REWE Erdbeeren (Gefroren), Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Pizza low carb. Abendessen: Reispfanne mit kidneybohnen. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0, Hasseröder Premium Pils. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hansen82's Gewichtsverlauf
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