Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 34,54g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Mayones, Mentimun (Kupas), Selada, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih, SuperMi Sup Sayuran. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar (1), Nasi Goreng, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu. mehr...
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11656 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 23 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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armiola's Gewichtsverlauf
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