Gita Yogeswari's Notizen, 03 Feb 21

cantik 🥰 

thank you tata, pasti kamu juga!!❤️ 

keren kakk!!😍 

omg cantikkk bgttt 

pas chubby aja cantik bgt😍 pas bb ideal cantik nya bikin meninggoy 

Wah hebat kasi tau rahasianya kak 

kereeeen 

wo nya apa ka 

keren bgt 

tips makannya kak 

kalo hasil dari hati hasil foto nya jernih gitu ya 

mau daftar boleh donk.. 

jadi tambah muda 

hai semuanya terimakasih atas support & doa terbaik akan kembali ke kalian yaa! pasti bisa! kuncinya awal2 diet atur pola makan start bulan oktober 2020, sy ubah karbo nasi jadi umbi2an tapi lauknya apa aja yang dimasak dirumah saya makan yang penting ada protein & serat dan awal2 saya gak pernah upload makanan di instagram atau wa karena saya tau omongan beberapa orang akan menyurutkan niat saya😌 

Dari bulan oktober sudah terbiasa gak makan nasi karena karbo sudah diapat dari umbi2an, olahraga tidak terlalu rutin saat itu ya paling kalo sempet aja karena aktivitas masih tinggi, akhirnya dibulan januari tgl 1 saya mulai rutin olahraga 3x/minggu kadang bisa dalam seminggu istirahatnya cuman sehari karena badan yang udah terbiasa olahraga dikasi istirahat lama pasti beda rasanya, untuk olahraga saya cardio,work out apapun itu yang diyoutube saya coba, lalu bersepeda juga kadang2. pokoknya semangat terus semuanya! sayangnya saya baru download applikasi fs baru januari ini, tapi saya bersyukur karena nemuin tempat saya ngeshare apapun tanpa insecure karena kita satu circle & tujuan yaitu SEHAT!❤️ 

Keren😎 

Wah, thanks kaa udah kasih semangat baru & inspirasi 😍🥰❤️Yuuu semangat semuaa, 2021 kita glow upp!🌟