Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 52,91g | Kohlh: 118,75g.
Frühstück: Avokado, Eti Etimek , Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Kinoa (Pişmiş), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Etli Türlü, Mercimek Çorbası. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|