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Buenas tarde a todos! Queria preguntarles me recomiendan bajar 2 kilos de mas al peso final de mi meta? Yo lo pensaba para tener un margen para cuando tenga un evento, o un antojo o ir a un cumple.. espero sus consejos 🤗
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455 kcal
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Fett: 12,03g | Eiw: 23,57g | Kohlh: 66,56g.
Abendessen: Muslo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Licuado de Banana, Melón . mehr...
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 Kommentare
no lo había pensado....es buena. lo que si, sería bueno asegurarse que esos kilos sean de grasa y no de músculo.
03 Feb 21 vom Mitglied: flow33-
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yo voy a hacer lo mismo! 😁 pero cuesta todavía
03 Feb 21 vom Mitglied: yanitiri
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Vieron es buena.. jajaj porque sino uno sube un o dos kilos y esos dos despues son 3 y asi sucesivamente!
03 Feb 21 vom Mitglied: policanevari
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Pero va re bien! El final cuenta mas! Pero se puede 🤍
03 Feb 21 vom Mitglied: policanevari
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Yo pretendo lo mismo, un par de kilitos menos para no estar tan al límite... Hace 3 meses empecé el mantenimiento, y aunque sigo tratando de bajar, estoy igual 🙃😌! Lo positivo es q sigue mejorando la masa muscular 😀. Hay q ser muy conscientes de que el cuerpo tiende a volver al peso anterior... asiq hay que continuar firme para mantener lo logrado
04 Feb 21 vom Mitglied: silvana.marquez
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Que bueno silvana te felicoto! A mi me queda pocooo! Pero cuesta el ultimo tramo 😩 sigo en 74 y poco clavados no puedo llegar a 73 😭 jaja pero bueno le sigo metiendo!
04 Feb 21 vom Mitglied: policanevari
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policanevari's Gewichtsverlauf
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