Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: Pingo Doce Pão da Avó Pequeno, Mimosa Manteiga com Sal. Mittagessen: Continente Espinafres Salteados com Alho, Ovo Escalfado, Sopa de Espinafres, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Abendessen: Mimosa Manteiga com Sal, Sanduíche de Fiambre e Queijo, Milka Chocolate. Snacks/Sonstiges: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Yoggi Iogurte Líquido Morango. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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