Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Sambal Goreng, Kubis, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Lalapan, Tahu Kukus, Finna Sambal Pedas, Hati Ayam, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Kelapa, Sukun, Pepaya. mehr...
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1192 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 21 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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luthfianaa.aulia's Gewichtsverlauf
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