Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 53,37g | Eiw: 144,55g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: One Day More Muesli Frutos, Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Cenouras, Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Mittagessen: Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Salmão no Forno ou Grelhado, Creme de Legumes. Abendessen: Extrato de Baunilha, One Day More Muesli Frutos, Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Snacks/Sonstiges: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
|