Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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51,0 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 131,76g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Гарнец Мука Овсяная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Красные Помидоры, Lactel Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пшеничная Крупа, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яблоко Зеленое, Красные Помидоры. Abendessen: Смешанные Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Родина Творог. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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gershpigell's Gewichtsverlauf
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