Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Медовый Спас Мёд Липовый, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Sonstiges: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Кофе с Молоком, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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