Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 53,40g.
Frühstück: Tarçın, Muz, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Köri Soslu Tavuk. Snacks/Sonstiges: Simbat Çiğ Kaju, Simbat Çiğ İç Fındık . mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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mavikelebekdiyette's Gewichtsverlauf
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