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Mal wieder mein Lieblingssnack: Joghurt mit Orange und heute Leibniz Spekulatiuskeksen😇
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1697 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 238,56g.
Frühstück: Backfee Kokosraspel, Aldi Cashewkerne, Kölln Haferflocken, Elstar, Chiquita Banane, Kiwi, Chia-Samen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Rote Paprika, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Gutfried Putenbrust Natur, REWE Avocado, Ei, Mehrkornbrot. Abendessen: Knoblauch, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Tomatenmark, Milch 1,5%, Zwiebeln, Cucina Parmigiano Reggiano, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Cocktailtomaten, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Tortellini mit Käsefüllung. Snacks/Sonstiges: Apfel, Chiquita Banane, Leibniz Spekulatius mit Vollmilchschokolade, Orangen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mehr...
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1114 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
wie schaffst du es nur 2 Kekse zu essen? Ich würd die ganze Packung essen
04 Feb 21 vom Mitglied: Bochumer_David
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Bochumer_David Kekse rausnehmen, Packung wegstellen. Bisschen Obst dazu und dann ist der Appetit auf Süßes auch gestillt😋
04 Feb 21 vom Mitglied: judithvonkoelln
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Jop nen bissi System nebst Disziplin ist schon die halbe Miete! 🙂👍🏻 btw. DIESE Keeeeeeekse mag ich eigentlich auch SEHR! 😶🤜🏻🤤... aber... kennst ja schon (wat dat mit mir)! 😉... trotzdem : 🤤🤤🤤🤤🤤🤤+++ 🙃
08 Feb 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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