|
Herkese afiyet olsuuunn!
|
1586 kcal
|
Fett: 69,29g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Mittagessen: Nar, Fit Grains Basmati Pirinç, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Supplementler Protein Gofret, Hardline Creatine Creapure, Fıstıklı Baklava. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Berunaj's Gewichtsverlauf
|