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774 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 27,80g | Kohlh: 111,15g.
Frühstück: Abóbora Moranga, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose . Mittagessen: Coxa de Frango, Milho Verde Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Bacon em Cubos, Farofa de Ovo. Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá, Café, Maçã. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Fanylopes's Gewichtsverlauf
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