Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 53,33g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 187,52g.
Frühstück: Кофе с молоком, АОС Масляная Рыба, Копченый Лосось, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Чай, Картофельная запеканка с грибами, Капуста-тушёная, с курицей. Abendessen: Цитрусовый нектар, Салат с вялеными помидорами и курицей, Гречневая каша с грибами. Snacks/Sonstiges: Roshen Бешеная Пчелка, От Мартина Семечки Отборные, Арахис, Цитрусовый нектар, Банан, Кофе с молоком, Бисквитный рулет. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марковна's Gewichtsverlauf
|