Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 223,57g.
Frühstück: Champ Sosis Ayam, Dada Ayam, Tahu, Tempe, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Anlene Actifit Cokelat. Mittagessen: Sawi Hijau, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih. Abendessen: BonCabe Boncabe, Singkong Goreng, Buah Pir, Yakult Yakult. Snacks/Sonstiges: Anlene Actifit Cokelat, Kangkung. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hendy_pratama6's Gewichtsverlauf
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