Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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561 kcal
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Fett: 12,83g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 67,86g.
Frühstück: Cooked Egg White. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Egg White, Hatari See Hong Puff. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Natha73's Gewichtsverlauf
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